はじめに：「自分ってどのくらいなんだろう？」
他人のSNSを見るたび、
「この人すごいな」「自分はまだまだだ」と感じてしまう。
年収、フォロワー数、肩書き、偏差値。
私たちはなぜ、いつも誰かと比べてしまうのでしょうか？
その理由は、「悪い癖」なんかじゃありません。
それは、群れの中で生き延びてきた人間の本能的な行動です。
比較することは、恥ずかしいことじゃない
「他人と比べないようにしよう」
よく耳にする言葉です。たしかに、それは優しさでもあります。
でも、比べてしまうこと自体が“間違い”なわけではありません。
人間はもともと、群れの中で「自分がどの位置にいるか」を把握しながら生きてきました。
それによって、争いを避け、チャンスを得て、守られてきたのです。
つまり、「自分を知りたい」と感じるのは、あなたが社会の中で生きようとしている証拠なんです。
比較＝他人軸ではない。「位置の把握」は生きる戦略
人と比べることが苦しくなるのは、
「自分を否定する材料として」比較を使ってしまうとき。
でも、比較にはもうひとつの使い方があります。
それが、「自分の位置を知ること」。
- 年齢に対して、年収はどのくらい？
- このスキルは、同世代の中でどの位置？
- 健康状態、体型、価値観はどうか？
これらを冷静に把握することは、より良い判断や次の一手に役立ちます。
あなたの“現在地”を知る3つの視点
① 数値で知る（偏差値・ランキング・統計）
数字には、主観が入りません。
「平均年収」「偏差値」「上位◯％」などのデータは、
自分の立ち位置を客観的に知るヒントになります。
② 思考で知る（性格・志向・行動の傾向）
性格診断や心理テスト、質問形式の記事などを通じて、
“自分がなぜそう考えるか”を深掘りしていくことができます。
③ 過去との比較（変化の可視化）
他人とではなく「昨日の自分」と比べてみる。
これは、自信とモチベーションをつくる一番優しい比較方法です。
自分を知ることで、何が変わるのか？
- 行き詰まっていた理由がわかる
- やるべきことが明確になる
- 自分に合った努力の形が見えてくる
- 他人の意見に振り回されにくくなる
つまり、「知ること」は、生きやすくなることなんです。
終わりに：「知っている自分」で進む
このブログでは、
あなたの“今”を知るためのヒントを、偏差値や診断、数字や問いを通じて届けていきます。
自分を知ることは、自分を責めることではありません。
それは、あなたの人生を、自分の力で選んでいくための第一歩です。
コメント