コアエクササイズ

プランクだけでは物足りない？コアを芸術的に鍛えるための新たな挑戦！ プランクは、もちろん素晴らしいコアエクササイズ。でも、体幹を作り上げるプロセスは、彫刻家が石を削るように、もっと創造的にいきたいもの。あなたの体はアートです！コアを全方位か...