家でできる筋トレ探し

ジムを辞めた理由と、“育てる”という選択6年間通ったジムを辞めた。ベンチプレスは110kgまで挙がったし、仲間と合トレした日々も楽しかった。でも、ある日ふと思った。「これ以上筋肉をつけたら、育てたいデニムが入らなくなるかもしれない」手元にあ...

ジムを辞めた理由と、“育てる”という選択6年間通ったジムを、辞めた。ベンチプレス110kg。仲間との合トレ。数字も思い出も、十分すぎるほど積み上げてきた。でもある日、デニムのセットアップを着た自分を鏡で見て、ふと思った。「これ以上筋肉をつけ...