コアトレーニング

コアトレーニングの常識、そろそろ疑ってみませんか？【あなたの体幹はもっと可能性を秘めている】 「コア」と聞いてまず思い浮かべるのは腹筋。でも、もしそのイメージだけでトレーニングしているなら、ちょっと待って！コアトレーニングは腹筋を割るためだ...