約6年間通ったジムを、2025年4月に退会しました。
社会人になってから、ずっと習慣のように通っていたジム。
辞めた理由はいくつかありますが、一番大きかったのは少し変わったものでした。
最近、デニムにハマり、特別なセットアップを手に入れたんです。
それ以上身体が大きくなってしまうと、その服が着られなくなってしまう。
そんな小さなきっかけから、長年通っていたジムを一旦離れることを決めました。
「通うべき」という義務感からの解放
通っていた頃は、週に4回ジムに行くのが当たり前。
それはもう、生活の一部でした。
でも気づけば、「行かなければならない」という義務感も生まれていました。
それがふと、ストレスになっていたのかもしれません。
辞めてみて感じたのは、考えることが一つ減った安心感です。
「今日はジムに行くか、どうするか」
そんな風に頭の片隅で気にかけることがなくなり、日々の暮らしが少し軽くなったように感じました。
自重トレーニングの楽しさを思い出した
筋肉は当然、少しずつ落ちてきます。
でも、その変化をネガティブに受け取ってはいません。
今は家での自重トレーニングを楽しんでいます。
器具がなくても、自分の身体ひとつでどこまで工夫して追い込めるか——
そう考えると、むしろ新しいチャレンジのようで、ワクワクします。
思い出すのは、筋トレを始めたばかりの頃の気持ち。
「今日はどこまでできるか？」と試行錯誤していたあの感覚です。
それを、今また少しずつ取り戻しています。
ジムで得たものも、かけがえのない財産
もちろん、ジムに通っていた時間も本当に楽しく、充実していました。
友人と合トレをしたり、通っている自分に対する満足感もありました。
そして何より、一番の喜びは自身の記録を更新できたことです。
私はベンチプレスで最大110kgまで上げることができました。
中でも、目標にしていた100kgを達成できたときの感動は、今でも鮮明に覚えています。
あのとき得た自信は、これからもずっと私の中に残り続けると思います。
自由なスタイルで、また筋トレと向き合う
きっと、またジムに戻りたいと思う日も来るでしょう。
でも今は、初心に帰って、筋トレそのものの楽しさを再発見したいと思っています。
「ジムでないとダメ」ではなく、「ジムも、自宅トレも、どちらも良い」。
そんな柔らかいスタンスで、自分の体とこれからも向き合っていけたらと思います。
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